ファッション
【2018 水着】体型カバー水着がかわいい！
隠すと見せるを使い分けて、最大限に良く見せるポイント
老け顔防止！ どうすればいい？ ～アラサー美肌塾～
夏も終わりに近付き、紫外線を受けた肌の乾燥、顔に出る疲れ……肌の悩みが増えてきたアラサーのりっさです（泣）。
ほうれい線、たるみ、クマ……お顔のエイジングサイン、皆さんは気になりませんか？
今回はスキンケアの悩みに直面し始めた、アラサーOLのサー子とアラ美、
そして年齢不詳の美人先輩、肌美とともにアンチエイジングの方法をご紹介していきます！
部分別お悩み解決！
ほうれい線
30歳を超えた頃ぐらいから気になる、たるみからくるほうれい線。
ほうれい線って、一気に老けた印象になってしまうからイヤよね。
乾燥からできるほうれい線は、しっかり保湿をしてあげてね。
私は、アッカンベー体操で舌の運動をしてそのたるみを予防しているわ！
■ アッカンベー体操
１．舌を下側に向かって思い切り突き出す。
☆ 根元からしっかり下側に出すイメージで！
２．舌を鼻につけるように上に伸ばす。
３．舌を丸めて前に突き出す。
上記を3セット。舌筋を鍛えてほうれい線を解消していきます。
なるほど～。これなら気付いたときに習慣としてできそう！
続けることが大切ですね。
そのほかにも、ほうれい線を防ぐこんなグッズがあるのよ。
きつい……これは効きそう！
たるみ
顔がたるむと、いわゆるブルドッグ顔になってしまうわよね。
次は、そんな憎きたるみを解消していきましょう。
今度は頬の表情筋を鍛えて、リフトアップを目指すわよ！
■ 頬の表情筋体操
１．普通の顔。
２．上の歯ぐきをむき出すようにしながら
頬の上部にぐっと力を入れる。
３．普通の顔に戻す。
４．顔を縦に引き延ばす。（特にほうれい線の部分）
一日一回行って、頬を鍛えてあげてね！
顔にも筋トレがあるんですね～。
くすみ・クマ
クマやくすみができる原因は、いくつかあるわ。
今回は、血行をよくする方法を紹介するわね。
■ お風呂につかってマッサージ
血行をよくするためにはゆっくりとお風呂につかるのが一番。
くつろぎながら、手足や肩などをマッサージしましょう。
■ 疲れた目のケアを
パソコン作業などで疲れがちな目。
クマが気になる場合は、濡らしタオルをレンジで温めて、閉じた目の上に乗せてみて。
この時にお好きなアロマオイルを垂らすとよりリラックスできるわよ。
☆ 忙しい毎日でも、たまにはお風呂にゆっくりつかってリラックスして、たっぷりと睡眠をとってみて。
クマや血色不良もかなり改善されるはず。
日中に冷えないように気を付けたり、食事で野菜をとってビタミンをとることも大切よ！
日々の生活習慣から見直してみて。
参考になりましたね～！
さっそく今日からやってみます！
ふふふ。“美は一日にして成らず”よ！ ともに頑張りましょう。
「はーーい！」
ところでアラ美、頼んでた仕事は終わったの？
えっ！ いや、あはは……あ、もうこんな時間！ お先に失礼しま～～す！
あっアラ美さ～ん！？
まったくもう……。なんでも早めに対策をとることが大事よ！ 仕事も、お肌もね☆
（文・イラスト／りっさ）
※記事内容はすべて公開日時点の情報となります。
記事をシェアする！
Ranking
人気の記事 TOP3
エンタメ
添い寝もOK！？ まさかのキスまで！！？
【25歳彼氏ナシ、干物女子が徹底レポート！！】
「レンタル彼氏」サービスで胸キュン、癒されデート体験！
エンタメ
ニコチンなし！ 電子タバコ「Vape」が気になりすぎる！！